うつ病を２週間で治す方法

デール・カーネギー著「道は開ける」に書いてありました。
道は開ける　新装版
著者：デール カーネギー
販売元：創元社
発売日：1999-10
おすすめ度：
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うつ病を2週間で治す方法。それは「誰かの為に何ができるかを考えること」。　なるほど。

あとは「忙しくすること」。これは尤もです。
考える時間を無くし、かつ体を動かすことで悩む暇を無くす。

なるべくそういった状況に身を置こう。  

自分の歌をうたい続けること

人間が学校というフェンスを出ると、そこは、
ドラゴンワールド（現実の、悪意に充ちた世界）なわけだ。

地球上には三十億だか、四十億だかの人間がいて、
おまえはその三十億プラス一の余り者にすぎない、
おまえのことなんか誰も関心を持っていやしない、
生きていようと死のうと、こっちの知ったことか、
みたいな扱いを受けることになる。

ある人間がだめになるというのは、そういうことなんだよ。

どうやってそれに対抗するかといったら、
やっぱり自分の歌をうたい続けることだと思うね。

『うるせえ、おまえのその変な歌をやめねえと張り倒すぞ』

かなんか言われて、
それでだめになっちゃうことだってあるけど、
張り倒されてもまだ歌い続けることだ。

もちろん、ドラゴン・ワールドにあっては、
明日の飯代をどうしよう、
今日の部屋代をどうしようなんていうわずらいもある。

それはしようがないから、思いわずらい、
駆けずり回りながらでも、自分の歌だけはうたい続けるわけだ。

リチャード・バック（イリュージョンあとがき　訳：村上龍）  

死ぬこと以外は

　死ぬこと以外は、カスリ傷。  

自分をごまかさない。

自分に嘘をついて、他人にへらへらしていたから
病気になったんだよね。

もう自分を裏切ることなんて、しない。

自分を殺すことなんて、しない。

誰とだって、戦う。  

【最も小さい者】

憎しみや怒りが心を蝕む。

世の中はみな自分の事を中心にまわっており、私もその通り、小さい者だからだ。

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