そううつ病で、会社を辞め、離婚しました。

1年ぶりの更新です。

躁鬱病で出社できなくなり、会社を辞めました。
人の声すら恐ろしくなったのです。
妻にも負担になると思い、離婚しました。

でも、それでよかった。

今まで自分が万能だと思っていたから、
神様が「休みなさいよ、持てない責任は手放してあげます」って言ってくれているんだと思う。
良い種は良い実を生み、悪い種は悪い実を生む。
因果応報ですね。  

I'm proud

初めて出会ったものが、
最高のものだった。
君は一生得られないものを
追い求めて生きるのかい？
  

人非人

夕方の帰宅ラッシュ、満員電車の優先席。
おなかの大きい妊婦さんが目の前にいるのに
誰も席を譲らないのはどういうことだ？！
いくらきれいに着飾っても
難しい本を読んだ振りをしても、そんなことも出来ないようでは、てめーら人間じゃねー！
  

一過

この世を美しいと思って過ごしたい  

無題

持っていないものばかり、追いかけて‥。
  

あなたが大切です。

「命は大切だ」「命を大切に」
そんなこと何千何万回言われるより
「あなたが大切だ」
誰かがそう言ってくれたら、それだけで生きていける。

………………………………
地下鉄大江戸線ホームで見つけた公共広告です。

はじめて上京して この種の広告を見た時はびっくりした。

生きる意味を見失いがちな世の中だから、
本当の気持ちで接して生きたい。  

人間失格

みんな、働か「されて」いることに疑問を持たないの？
貨幣社会の奴隷だよ。

月曜の朝は暗い顔してるくせに
金曜の夜は笑っている

通勤の満員電車なんて人間性捨てられてるじゃない。

汚い汚いこの世の中
それが事実だから 俺は嫌い。
人間らしく生きたい


  

あなたの目に映るすべてが 美しくあるように

夜２２時 水道橋。
今日は仕事納めの日だ。

忘年会だろう、多くの会社員が酔って浮かれ騒いでいる。
それと対照的に僕は酒臭い電車内で音楽を聞きながら
誰も待つ人もいない家路を急ぐ。

上野の駅の乗換えで
「どんどん」
とつぎつぎ すれ違う人とぶつかる

心で毒づきながら、どこかこの汚い自分と世界に飽き飽きしている。

‥‥‥‥
花びらのように 散っていくこと
この世界で精一杯うけいれていこう
‥‥‥‥
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どうしていつも不安なのかな

いつも不安。

先のことを考えて、
今のことをこれじゃだめだと焦って。

周りの人が自分をどう思っているのかが怖い。

何もしないで死んでいくのが怖い。

時がどんどん過ぎていくのが、怖い。  

息をするのも

息をするのも苦しい時もあれば
空を飛べるような気になる時もあるものだなぁ‥。
  

傷ついている、あなた

傷ついているひとはとても多い。
孤独でさみしいひとはとても多い。
不安で、どうしていいか分からないひとはとても多い。

個人になり過ぎたみたい

人は関わりあって生きて行く生き物

関わり合うなら、助け合った方がいいよね。

僕たちでも、一人ひとりが集まれば
すごい力になると思わない？  

この世の色

私はこの世が無色なことを学んだ。
気持ちと事実は関係ない。

白にも黒にも
色を塗っているのは私たちの錯覚なのだ  

無常

世の中は 人の集まりは欲の坩堝で堪え難いものだ。

全ては老いさらばえ、無に行き着くのに この世の何にこだわる必要があるのか？

人は七孔にとどまらずその煩悩はおぞましく絶句するほどだ。

かく言う自分がそうなのだ。
俗世に在る限り欲の坩堝の中にいなければならず 全ての人とものと事を慈しまねばならないとは。

願わくば欲から離れ
関わりを持たず
良いも悪いにも心を動かされず

唯独り静謐の中に身をゆだねられるように
  

うつを克服する方法

「今」と「自分」に集中すること。  

気持ちの裏切り

さっきは楽しい気持ちだったのに、
今は暗い気持ちになっている。

気持ちって、信用できないなあ‥。  

【毒抜き】

叶わない望みを代替する
抑えられない想いを発散する
汚れた体を清める

弱い心から毒を抜く作業はやりがいのあるつらいものだ  

【破戒の力】

何もかも、ぶっこわしたくなる衝動がある。

五月蠅い高校生や、馬鹿な大学生、ぶんなぐってやりたくなる。
別に恨みがあるわけじゃない。

きっと、単に手に入らないものに嫉妬している
持ってないものをみているのだ。

世の中がバカバカしくなり、イライラして体に力が漲る

破戒の力だ

  

欲しいものなんてないはずなのに

何だろう
この空虚感は。

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【黒い気】

マイナスの気を出す人は確かにいる。
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【誇り】

独りだって   続きを読む

「無理、しないようにね…。」

友人や、親に、
「無理は、しないでね」と何度も何度も、
　言ってもらえる。　   続きを読む

【禁断症状】抑うつ剤を飲まない日。

今日は、薬を飲み忘れ 外出。。。

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こころの重荷

同じ時間、同じ道。
働いていた時 毎朝通った地下通路。

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社会に復帰しなきゃ、いけないの？

昨日、いつもこのブログに来ていただいている
fantianさんのブログを読んでいて思う事がありました。

＞自分はこのような生活をしてて不安にはなる。
だからといって具体的に社会復帰に行動には移せない。
このままではいけないのは十分承知している。
しかも自分の病気がそれを邪魔する。

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焼きそば天国☆

安いと思う度に、
スーパーでカップ焼きそばを買ってたら
家が焼きそば博物館に…(T_T)
やっぱりバゴーンが一番だったなぁ‥
スープついてたし 笑

アミノ酸のサプリメントも必要かなぁ…。

ポチッと栄養下さい　笑  

大学委託訓練

毎日、大学に通っています。

失業者が試験を受けて失業給付をもらいながら、
３ヶ月間マネジメントを学びます。
予想以上に、面白いです！

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一人暮しうつ人の食生活

食パン８つ切
バナナ５本
焼そばUFO
S&Bレトルト丼２ヶ
冷凍いんげん
牛豚挽き肉４００g
セービング炭酸水
ダイエット生２本
塩だれ柿の種

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２週間でうつ病を治す方法 〜アルフレッド・アドラー

それは、どうしたら他人を喜ばせることが出来るか、
毎日考えてみる事です。

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姿勢だけ、認めてください。

今日、かかりつけの心療内科に行きました。

先生曰く、
「余程の事でない限り、支えてあげなくてはいけません」…
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節制のチャンス！

失業保険が、６月中旬まで出ない事が判明。

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自分との約束を果たす事で、自信を取り戻す

昨日も眠れなかった。
しょうがないので、睡眠薬をまた飲んでみた
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或るうつ人の一日。

　　　　　　　　　　
０７　就寝　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
０８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
０９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１２　起床　　　　　　　　　　　　　　
１３　ＰＣ　６０
１４　外出(本屋など)
１５　
１６
１７
１８　帰宅
１９　ＰＣ　６０
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はじめての睡眠薬

昨晩、はじめて睡眠薬を飲んでみた。


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あなたは保険に入れません。

今日はちょっと 取り乱してしまいました…。
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世界を造形しているのは じぶん。

うつとか神経症って、
自分が造り出したものなんだなあ。と思った。   続きを読む

これで、当面の間食べて行けます。。。 〜大学委託訓練について

大学に合格しました！

これで、当面の間は食べて行けます。。。

と、言うのは…   続きを読む