雑音恐怖

ある特定の音が、とても気になってしょうがない。　でも
自分で、じぶんを疲れさせているんだ‥。

外に出ると、人の声や物音がとても気になる。
すぐカチンと来る。

我慢はするが、それでも時々睨みつけたり 「うるさい。」と言ってしまう。

そして その一日は、ぐったりと疲れ果ててしまう。

特に、高校生と大学生、故郷の人間を騒がしく感じる。

逆に、寡黙な人 静かな空間は好きだ。

音の大きさが同じでも、こんなにも好き嫌いがあるのは、先入観だろうか‥？

病的だと思う。

ただ、「イライラさせているのは自分自身」なのだ。
音や声のせいではない。

音を意識しないようにするから余計、意識してしまうものらしい。

疲れのとても大きな因子になっているので、あせらず折り合いをつけていこう。

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〜雑音恐怖とは〜

音が気になって仕事も勉強も手につかないという人があり、一睡も出来ないと訴える人もある。
かかるものを昔は神経が過敏になっているために、音を鋭く感ずるもののように考えていたが、
これは神経の過敏とは別に関係のないことである。
柱時計の音も耳についてうるさく感ずるという人が、電車に乗ってその轟音には何も苦痛を感じないところを見ても、雑音恐怖というものが心の構え方、心のからくりに関係するものであることがわかるのである。

我々が何かあまり気乗りのしない仕事にたずさわるとき、次第に嫌気がさしてくると、
物音に気がついて、仕事の方がちょっと留守になる。
すると、仕事の運びの悪いのは音が邪魔するからだ、
そのために注意が散乱し、精神の統一がとれないからだという風に解釈して、
結局音を聞くまい聞くまいと念ずる。
ところがその態度はもうすでに雑音と取り組んで争っていることになるので、
ますます注意を音に向け、音はますます耳につきいらいらして来るという風に、
精神交互作用が行われてくる。

雑音もこれを排斥せずに聞き入れば、かえって刺激になり、
作業能率を高めるという結果にもなる。
静かな所ではかえって張り合がなくだらけてくる。
素直に受け入れて行けば、雑音も興味あるものとなる。

Comments

どうもー
どっかのテレホンショッピングで見たんですが
消音するヘッドフォンありましたよ。周りの音が聞こえてこなくなる、みたいなやつです。

学生の会話にイライラするのはなんかわかるような気がします。やはり自分と関係がある（あった）ので意識しすぎてしまうのでしょうか。

Posted by Ｍｏｔｔｙ at 2005年06月05日 21:54

こんばんは！はじめまして！ひつじと申します。＾＾
神経症性鬱病で現在自宅療養中19歳です。

私も近頃騒音、ガヤガヤ、サワサワしたような音や、
バイクの音、車に乗ると聞こえるエンジンの音、家族が見ているテレビの音･･･
とにかく音に対してストレスを感じるようになりました。
そこで、耳栓を買いました。全ての音を消すことは無理ですが、
かなり楽に感じます。比較的手ごろな値段ですし、
一度試してみてはどうですか？？＾＾

さてと･･･今日は眠剤が効くでしょうか？
昨日一睡もできずに朝を迎えたので不安です･･･。
では、このへんで失礼します。おやすみなさい☆＾＾

Posted by ひつじ at 2005年06月05日 22:05

こんばんは、

＞消音するヘッドフォンありましたよ。周りの音が聞こえてこなくなる、みたいなやつです。

お〜　興味ありますね☆
でも、きっと着けたらつけたで意識し過ぎちゃうんでしょうね。。。
だから、ゆっくり雑音も認めて行きたいと思います。

アドバイス、ありがとうございます(＊^^＊)

Posted by ★Mottyさんへ at 2005年06月06日 18:19

はじめまして、ひつじさん☆

＞耳栓を買いました。全ての音を消すことは無理ですが、
かなり楽に感じます。比較的手ごろな値段ですし、
一度試してみてはどうですか？？＾＾

うむむ、そうなのですね！？

Mottyさんからも推薦してもらったし、体調がこれ以上悪くなるようだったら、消音イヤホンを使ってみます。

本当に、教えていただいてありがとうございます！☆

Posted by ★ひつじさんへ at 2005年06月06日 18:21

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